PRIMAVERA… ESTACIÓ DE CANVIS

1477915_1017939618234186_7758512107195796316_n

Anuncis

OBRIR LA CAPSA DE PANDORA (EMPODERAMENT)

OBRIR LA CAPSA DE PANDORA

(EMPODERAMENT)

 

Segons la mitologia grega Pandora va ser la dona que va obrir “una vasija ovalada que contenía todos los males y los dejó escapar, pero dentro también estaba la esperanza que no llegó a salir. Hoy en día, abrir una “caja de Pandora” significa crear una acción en apariencia pequeña o inofensiva pero que puede acarrear consecuencias importantes o de largo alcance.

Evidentment ara que s’estan vivint tants canvis a nivell individual, familiar, social i global, més que mai hem d’obrir la Capsa de Pandora per deixar sortir l’ESPERANÇA però també l’EMPODERAMENT (“Proceso mediante el cual las personas fortalecen sus capacidades, confianza, visión y protagonismo en cuanto que forman parte de un grupo social, para impulsar cambios positivos en las situaciones en las que viven”.

 

No podem perdre de vista que l’educació, informació, costums i  sistema social que ens envolten van orientats moltes vegades a envelar, cobrir, no deixar que les persones descobreixin el seu gran potencial. Se’ns educa amb “anteojeras” . Quan més petita és la tecnologia a utilitzar (mòbils i altres) més petit el camp de visió que desenvolupa la gent.

 

Antigament  la realitat la vivíem  en directe (moviment àgil del cap, cervicals i ulls), després va arribar el cinema i ens va enquadrar la “realitat”, després va aparèixer el televisor amb un enquadrament  més petit, després l’ordinador  fins arribar al mòbil en que s’ha limitat  al màxim l’espai visual (es perd mobilitat de cap, ulls,etc.,).  Els joves avui en dia estan perdent perspectiva, es nota a l’hora d’estudiar, de desenvolupar tasques i resoldre problemes, així desenvolupen després la seva vida. Hi ha adults que ho demostren amb  falta de perspectiva a la seva vida quotidiana, treball o vida familiar, s’està perdent capacitat d’observació i resolució. La gent s’està limitant en aspectes que després deriven en carència d’esperit crític així com també a nivell sentiments. Igualment es tradueix als processos generacionals amb series dificultats  en quant a la comunicació entre pares, fills i avis, alumnes i mestres.

És possible canviar aquesta situació si prenem consciència, si no ens acomodem a les circumstàncies i lluitem i treballem pel canvi. Un pas positiu d’una persona és un pas endavant de l’evolució i el canvi de la Humanitat.

“SOM UNA MERAVELLA, TOTS I TOTES” “Som éssers extraordinaris” i no ho sabíem. El desenvolupament de la nostra intel·ligència i la nostra Energia (ho vivim per exemple amb el procés Reiki constantment); la  capacitat de visualitzar, decretar, transformar és impressionant i no l’estem  deixant créixer.

Obrim tots i totes la capsa de pandora per deixar sortir l’esperança i l’empoderament i fer de la nostra una societat diferent, solidària, justa, equilibrada, evolucionada…

Diu Eric Rolf: “Evolucionar es un proceso de autoconocimiento”. “La respiración consciente es el primer alimento del alma, es una forma sencilla de conectar con el silencio interior, es un gran paso para hacerte más consciente de muchas otras  cosas en tu vida.

Qui sap la respiració conscient ens pot ajudar a obrir, destapar la Capsa de Pandora i podrem  DEIXAR FLUIR LA ESPERANÇA, DEIXAR SORTIR EL GRAN PODER I POTENCIAL QUE TENIM DINS I DESPERTAR L’ENERGIA QUE SOM.

Mª Carme Bartra Gros.   REFLEXÒLOGA i PROFESSORA  DE  TÈCNIQUES  D’ESTUDI. Mètode XÀTIGA 

 

ABRIR LA CAJA DE PANDORA

(EMPODERAMIENTO)

 

Según la mitología griega Pandora fue la mujer  que abrió “una vasija ovalada que contenía todos los males y los dejó escapar, pero dentro también estaba la esperanza que no llegó a salir. Hoy en día, abrir una “caja de Pandora” significa crear una acción en apariencia pequeña o inofensiva pero que puede acarrear consecuencias importantes o de largo alcance.

Evidentemente ahora que estamos viviendo tantos cambios a nivel individual, familiar, social y global, más que nunca tenemos que abrir la Caja de Pandora para dejar salir la ESPERANZA pero también  el EMPODERAMIENTO (“Proceso mediante el cual las personas fortalecen sus capacidades, confianza, visión y protagonismo en cuanto que forman parte de un grupo social, para impulsar cambios positivos en las situaciones en las que viven”.

 

No podemos perder de vista que la educación, información, costumbres y sistema social en el que estamos inmersos van orientados muchas veces a velar, cubrir, no dejar que las personas descubran su gran potencial. Se nos educa con  anteojeras. Cuanto  más pequeña es la tecnología que utilizamos (móviles y otros) más pequeño es el campo de visión que desarrolla la gente.

 

Antiguamente  la realidad la vivíamos  en directo (movimiento ágil de la cabeza, cervicales y ojos), después llegó el  cinema y se nos  encuadró la “realidad”, después apareció el televisor con un encuadre  más pequeño, después el ordenador  hasta llegar  al móvil en que se ha limitado  al máximo el espacio visual (se pierde movilidad de cabeza, ojos, etc.,).  Los jóvenes hoy en día están perdiendo perspectiva, se nota a la hora de estudiar, de realizar tareas y resolver problemas, así se desenvuelven después en su vida. Hay adultos que lo demuestran  en su  falta de perspectiva en la  vida cuotidiana, trabajo o vida familiar, se está perdiendo  capacidad  de observación  y  resolución. La gente se está limitando en aspectos que después derivan en carencia de espíritu crítico así como también a nivel sentimientos. Igualmente se traduce en los procesos generacionales con serias dificultades  en cuanto a la comunicación entre padres, hijos y abuelos, vecinos, alumnos y maestros.

Es posible cambiar esta situación si tomamos consciencia, si no nos acomodamos a las circunstancies y luchamos  y trabajamos por  el cambio. Un paso positivo de una persona es un paso adelante de evolución y de cambio de la Humanidad.

“SOMOS UNA MARAVILLA, TODOS Y TODAS” “Somos seres extraordinarios” y no lo sabíamos. El desarrollar de nuestra inteligencia y nuestra Energía (lo vivimos por ejemplo en el proceso Reiki constantemente); la  capacidad de visualizar, decretar, transformar es impresionante y no lo estamos  dejando crecer.

Abramos todos y todas la Caja de Pandora para dejar salir la Esperanza y el Empoderamiento y hacer de la nuestra una sociedad diferente, solidaria, justa, equilibrada, evolucionada…

Dice Eric Rolf: “Evolucionar es un proceso de autoconocimiento”. “La respiración consciente es el primer alimento del alma, es una forma sencilla de conectar con el silencio interior, es un gran paso para hacerte más consciente de muchas otras  cosas en tu vida.

Quien  sabe si la respiración consciente nos puede ayudar a abrir, destapar la Caja de Pandora y podremos  DEJAR FLUIR LA ESPERANZA, DEJAR SALIR EL GRAN PODER Y POTENCIAL QUE TENEMOS DENTRO Y DESPERTAR LA ENERGIA QUE SOMOS.

Mª Carme Bartra Gros.   REFLEXÓLOGA y PROFESORA  DE  TÉCNICAS  DE ESTUDIO. Mètode XÀTIGA 

Pel 2014…

          2014

2+0+1+4: suma 7.

És el nº de l’intel·lecte, la presa de conciència,

l’ espiritualitat i la sabiesa.

Cada dia:

1.             Tingues 7 pensaments, paraules i accions positives. Els pensaments co-creen la realitat. Ets el que penses.

2.             Organitza 7 coses positives (ordenar, llençar, netejar…).

3.            Menja 7 fruites i/o verdures crues.  Respira amb profunditat. Beu   7 gots d’aigua. Ets el que menges.

4.             Somriu i/o abraça a 7 persones diferents.

5.            Camina, fes exercici, gimnàstica o micro-gimnàstica. És indispensable  per a la salut.

6.             Participa i/o fes accions per posar JUSTÍCIA, ÈTICA, MORAL i per crear TREBALL: Una societat millor és possible.

7.             Cuida la NATURA (plantes, animals i el teu cos). Evita contaminar.

Recorda: cada acció positiva teva és un pas endavant de la Humanitat.

CENTRE XÀTIGA:   Fem de la Terra un Planeta més verd.

Una abraçada plena de llum Mª Carme

LEMA XÀTIGA 2014:

VIURE L’EMPODERAMENT

 

Empoderamiento:

  • Proceso mediante el cual las personas fortalecen sus capacidades, confianza, visión y protagonismo en cuanto que forman parte de un grupo social, para impulsar cambios positivos en las situaciones en las que viven”.
  • “Las personas y/o grupos organizados cobran autonomía en la toma de decisiones y logran ejercer control sobre sus vidas basados en el libre acceso a la información, la participación inclusiva, la responsabilidad y el desarrollo de capacidades”.
  • Es el proceso de cambio en el que las mujeres aumentan su acceso al poder y como consecuencia se transforman las relaciones desiguales de poder entre los géneros”.

Empoderamiento de las mujeres, que incluye tanto el cambio individual como la acción colectiva, e implica la alteración radical de los procesos y estructuras que reproducen la posición subordinada de las mujeres como género.

Mª Carme

Quan l’estudi…

… es transforma en teràpia, l’alumne pot descobrir-se a sí mateix. Quan als centres educatius, a les classes de reforç escolar o de tècniques d’estudi donem eines diverses, àgils, divertides, efectives, podem ajudar a desenvolupar el ser magnífic que els alumnes porten  dins perquè les tècniques es transformen en eines per anar per la vida.

Dediquem una bona part del nostre temps  a l’estudi, però ens oblidem que obrir un llibre sigui literari o de coneixement és entrar al Cosmos i entrar en nosaltres mateixos.

Quan donem prioritat a que l’alumne prengui consciència del procés mateix, li donem eines per crear distància, perspectiva i espai davant del fet d’estudiar, pautes perquè aprengui a obrir el seu potencial i que sàpiga encarrilar allò que la societat titlla de dèficit d’atenció, hiper activitat, fracàs escolar… Evidentment cal revisar i canviar el sistema educatiu que forma les noves generacions.

L’estudi ha de ser un procés en que l’alumne es descobreix com a protagonista i les classes es transformen en vivència, en eines, en pautes, en directrius per desenvolupar el gran personatge interior.

La psicòloga Mª Angeles Molina ens parla de:

AUTOCONSCIENCIA      ——-      AUTOCONOCIMIENTO       ——-         AUTOESTIMA

Si això ho integrem i apliquem a l’estudi, l’alumne pot fer una projecció de la informació, del coneixement, del descobriment, de l’esforç, del treball de l’aprenentatge.

És clau posar SENTI-MENT, partir del Xacra del cor i arribar als Xacres superiors, despertant sobre tot la intuïció (la glàndula pineal), incorporant tot el cos, treballant en MOVI-MENT (balanceig, ritme desplaça-MENT…). Al posar  aquests elements deixem entrar la informació i la incorporem, la integrem i per això és més fàcil tenir-la a la memòria.

Si vius amb passió el que estudies, et resultarà més fàcil de recordar i més encara si l’estructures mitjançant MAPES MENTALS, DIBUIXOS, RESUMS, ESQUEMES… Molts llibres de text no donen les matèries ni la informació en forma estructural i és quan l’alumne es perd, no li veu el cos, la forma, la relació, es perd en l’espai informatiu amb les típiques conseqüències d’estrés, bloqueig. Un altra psicòloga Jean Bru, apunta que per memoritzar és necessari: – calma física i psíquica (per deixar actuar el subconscient), – concentració mental (per observar, entrar al tema i associar) i – domini de sí mateix.

Cal atendre abans d’entendre, la percepció es basa en la sensació, és un dels pilars de l’aprenentatge.

Siguem valents i diguem prou a un sistema educatiu que ha caducat, que aprofita els llibres de text per generar consumidors de productes càrnics, làctics, de medicació, de tecnologia prescindible, de “ consumeix, no pensis”, procurant que no tinguis estructura de pensament o pensaments estructurats.

Tots i totes: estudiants, pares, mares, mestres, homes i dones d’a peu, usuaris que formem part d’aquesta complexa societat estem implicats i som responsablesde generar el canvi. T’apuntes?

        Mª Carme Bartra Gros.   REFLEXÒLOGA i PROFESSORA  DE  TÈCNIQUES  D’ESTUDI. Mètode XÀTIGA

Tels: 93 784 09 85   615 98 20 75  C/Colom, 78 Terrassa.

I si fossin POLSERES VERDES?

Missatge de vitrina

La sèrie de TV3 POLSERES VERMELLES  amb bona acollida també  a nivell internacional, presenta una temàtica dura sobre el càncer viscut en 1ª persona per nens i joves i com han d’afrontar aquesta crua realitat, així com les dramàtiques situacions que es desprenen del dia a dia.

Ens plantegem girar les polseres vermelles per POLSERES VERDES. He aquí una possible història que tant de bo algun dia sigui realitat. Fem una ullada al diari d’en  Joel:

 Qualsevol dilluns d’abril 2016. “Després de la tranquil·litat de la nit sento el bullici dels meus amics que tornen de l’acampada del cap de setmana a la muntanya de Sant Llorenç. Són tant guapes aquestes sortides, et sents tan fusionat amb la Natura…  Aquesta vegada no he anat, em  faran unes proves importants ja que el càncer està remetent  ràpidament. El cor em batega amb força i il·lusió i penso: guau, ho estem aconseguint. De tota manera sóc conscient  que aviat marxaré d’aquest petit planeta en que hem convertit l’hospital i hauré de deixar el nostre magnífic equip de POLSERES VERDES ara ja format també per el personal de l’hospital i els nostres familiars.

Des que va arribar el Dr.  Bosch al 2013 tot ha girat. Va canviar la NOSTRA ALIMENTACIÓ, LA NOSTRA MENTALITAT I SOBRE TOT VA DESPERTAR EL NOSTRE ESPERIT.  Vull plasmar aquestes experiències perquè estan sent un precedent a la societat. Hem aconseguit canviar la realitat agra, descarnada del càncer viscut des d’unes polseres vermelles cap a una nova experiència, plena d’esperança, positivitat i efectivitat viscudes des del món de les POLSERES VERDES.   Es van  canviar els protocols, simplificant la nostra vida i curació, canvi radical d’alimentació, mentalitat i descobrint el gran potencial que portem dins nostre.

Ara sentim que som protagonistes de la nostre sanació, va ser clau el treball individual i grupal amb la Mireia la naturòpata, psicòloga i terapeuta Reiki; ens va apropar a un món de Rodes d’Energia, correcció de la respiració, ioga, entrant a la màgia de la Meditació i la força del Decret;  treballem la programació positiva i el perdó aplicant el potentíssim HO’OPONOPONO.

La medicació es va anar transformant en l’ús de llimona, bicarbonat, molta aigua per dins i per fora, alls, cebes, herbes, moltes fruites i verdures crues ( oh! quines amanides tant acolorides i variades mengem), quans sucs naturals, quan contacte amb la terra a les hores que treballem al nostre propi hort. Vam transformar la sala de radioteràpia en un lloc lluminós on ballem, fem risoteràpia, i activitats diverses. Com trobaré a faltar aquest món, qui sap ara em toca impulsar-ho a la resta d’hospitals, diu l’equip mèdic que estic preparat per canviar el món jajajaja, què no podem aconseguir unes POLSERES VERDES?”
(recomanat vídeo del Dr. Albert Martí Bosch)

Mª Carme Bartra Gros. TERAPEUTA REIKI, REFLEXÒLOGA I PROFESSORA DE TÈCNIQUES     D’ESTUDI. Demanar hora als telèfons :    93 784 09 85     615 98 20 75    C/Colom, 78 baixos Terrassa.

POSA UNA PASTANAGA A LA TEVA MOTXILLA

A la Generalitat de Catalunya s’està fent una campanya per introduir fruites i verdures a les escoles. Felicito aquesta iniciativa encara que està feta amb poca força, així com poca informació tant a les escoles com a les famílies.

Falta estimular una alimentació natural tant a casa com a les escoles. Fins quan hem d’esperar a que a les dietes d’escoles així com d’hospitals, etc., es doni prioritat a les verdures i fruites?

També és indispensable fer campanya de menjar la fruita abans o fora dels àpats (MAI COM A POSTRES). “… la fruta no está destinada a permanecer mucho tiempo en el estómago (pasa directamente al intestino donde es digerida), un consumo correcto significa que NUNCA SE LA HA DE COMER COMO ACOMPAÑAMIENTO DE NINGUNA OTRA COSA, NI INMEDIATAMANTE DESPUÉS.” (La antidieta” de Harvey Diamond.)

Veig amb molta pena el poc compromís de alguns pares sobre l’alimentació dels fills sobre tot als menjadors escolars que accepten passivament l’alimentació que s’imposa i no es demanen més menjars vegetarians o bé poder menjar la fruita abans del dinar.

Tant de bo s’organitzés una campanya de POSAR UNA PASTANAGA DINS LA MOTXILLA, al matí o la tarda. Aquesta magnífica verdura és rica en betacaroteno. Desintoxica, elimina les cèl·lules cancerígenes, evita l’estrenyiment, desintegra els càlculs als ronyons, és diürètica, de gran riquesa en fòsfor (activa la ment), restaura els nervis (atenció els hiperactius), millora la visió, protegeix i enforteix la pell, el cabell i les ungles. Guau… i moltes coses més. En fi, lògic estem parlant de la NATURA.

Publicat a la revista mèdica The Lancet, “se ha descubierto que la mezcla de cualquiera de estos colorantes ( E102- E122- E124- E110- E104- E129) que están en muchas bebidas de refrescos y en las llamadas “chucherias”, combinadas con la ingesta del conservante E211, también presente en estos productos, provoca Hiperactividad infantil (TDAH),  con lo cual ya tienen, las industrias químico-farmacéuticas  que fabrican estos arsenales de colorantes y conservantes artificiales, la excusa para recomendar tranquilizantes peligrosísimos en temprana edad, fabricados también por la misma mafia químico-farmacéutica.” (Sense comentaris) ???

Envoltar la nostra vida de productes naturals és una bona decisió. Tenir fruites i verdures a la taula, a la cuina… Quan la mengem fa la feina positiva per dins i per fora solament amb la seva presència ja ens està ajudant a equilibrar l’organisme mitjançant la seva vibració. Quina llàstima que no es doni importància a aquest detall.

En altres missatges de vitrina hem anat comentant al respecte com per exemple enSUC PREPARAT, PREPARAR SUC” i “ADOPTA UNA CEBA” .

Em preguntava si m’atreviria a posar la següent idea, i… sí, m’atreveixo: dormir amb una ceba, sí, tal qual: ficar-se al llit i dormir amb ella entre les mans (lògicament una ceba sencera sense pelar), sobre tot quan estem constipats, o amb tos, o amb problemes respiratoris. També és bo col·locar-la a prop de ferides o dels tumors o dels cops, a prop també de la dentadura (per les afeccions i problemes bucals) durant la nit. De veritat, no és cap tonteria, proveu-ho. Ni cal escandalitzar-se per la idea, hi ha molta gent que es fica al llit amb una capa de crema hidratant (producte gens natural, contaminant, amb substàncies més perjudicials que beneficioses) sobre la pell i ho prenem amb normalitat. Curiosa la nostra societat.

La ceba com tot ho que és natural VIBRA i és així que fa el seu màgic efecte. Proveu i observeu, afineu la vostra sensibilitat, els vostres sentits, sobre tot el sisè sentit. Notareu allò quasi imperceptible i veureu com està la ceba al dia següent o als pocs dies, i també com us trobareu. 

BONA NIT I BONA SALUT

Mª Carme Bartra Gros. TERAPEUTA REIKI, REFLEXÒLOGA I PROFESSORA DE TÈCNIQUES D’ESTUDI.

Demanar hora als telèfons : 93 784 09 85 615 98 20 75 C/Colom, 78 baixosTerrassa